Księgarnie internetowe, Anatomia w treningu siłowym i fitness
Vella Mark
Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni.
Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku... Zapraszamy do zakupów!
Kliknij "zobacz więcej". Zostaniesz przekierowany na stronę księgarni, gdzie będziesz mógł dokonać zakupu wybranej książki. Gwarancja niskiej ceny. Zobacz więcej!. |
Opis: Anatomia w treningu siłowym i fitness Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni.
Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu.
W książce znajdziesz:
? Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien.
? Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha.
? Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające.
? Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania. |
|
Zapraszamy do zapoznania się z propozycjami wydawniczymi. Książki zostały
pogrupowane na kategorie. Aby zapoznać sie z interesującymi książkami proponujemy Państwu
wyszukanie książek w odpowiedniej, tematycznej kategorii albo też, propomujemy skorzystać
z wyszukiwarki. Wyszukiwarka przekieruje Państwa do zaprzyjaźnionej księgarni internetowej.
Zapraszamy do owocnych zakupów!
